כיום, ברפואה המודרנית, יש אינספור דרכים לטפל בבעיות ובמחלות שונות. אנחנו עדים בשנים האחרונות לעלייה משמעותית בקרנם של הטיפולים האלטרנטיביים, שמוציאים את התרופות והניתוחים הכירורגיים מהתמונה ומבוססים על פתרונות דוגמת תזונה, טכניקות לריפוי הגוף, צמחי מרפא ועוד.
ניתן לראות עדות ניצחת לכך במקרה של שלשולים, בו הטיפול התרופתי הקונבנציונלי נחשב למצומצם (בטח אם מתבוננים בכך לאורך זמן).
טיפול אלטרנטיבי בשלשולים נעשה פעמים רבות כקו ראשון או לצד הטיפולים המסורתיים יותר, כאשר המוני אנשים בוחרים מסיבותיהם שלהם להתבסס אך ורק על הטכניקות הטיפוליות האלה. אז מה ניתן לעשות כדי להקל על הסובלים משלשולים?
שינוי תפריט התזונה
התזונה של האדם הסובל משלשולים חייבת להיות מוקפדת פי כמה מאשר אצל כל אדם אחר. המטרה היא לצרוך מזונות שתורמים למערכת העיכול ושכוללים את הרכיבים החיוניים לגוף (שחלקם עוזב את הגוף במקרה של שלשול), ומנגד להימנע ממאכלים שעושים את ההיפך הגמור. הדבר הראשון שמישהו שסובל משלשול צריך לעשות הוא לשתות מים, והרבה. שתייה מרובה תשיב לגוף את הנוזלים שאבדו ותמנע סכנת התייבשות, הנחשבת לאחת המוחשיות במקרה של שלשולים.
אנשים הסובלים משלשולים יעדיפו, בהנחיית הגורם המטפל, להתחיל לאכול מאכלים נוזליים דוגמת מרקים או חליטות. הם יהיו פשוטים לעיכול, בריאים ויכללו נוזלים שהגוף כאמור זקוק להם. לאחר מכן ניתן לעבור בהדרגה למאכלים מוצקים, שצריכים גם הם להיבחר בזכוכית מוגדלת. מומלץ לצרוך בהקשר הזה ביצים, ירקות שורש כתומים, אורז, עוף, טוסטים ועוד.
עם כל הכבוד למאכלים הבריאים, יש לעיתים מצב בו נוצרים חוסרים חמורים ברכיבים, או לחלופין חוששים שיווצרו חוסרים כאלה. במקרה הזה עשוי הגורם המטפל להמליץ על תמיסות ועל תוספי תזונה, שבשדה המשחק האלטרנטיבי יכללו ברוב המקרים רכיבים טבעיים.
ממה חשוב להימנע?
הדבר החמור ביותר שאדם הסובל משלשולים יכול לעשות הוא לצרוך מאכלים ומשקאות שיגדירו עוד יותר את מימדי הבעיה. למרבה הצער יש לא מעט מאכלים שעונים על ההגדרה הזו. חשוב להימנע ככל שניתן ממאכלים מתובלים או עמוסי שמן בימים שלאחר השלשול, מכיוון שלגוף האדם קשה להתמודד איתם.
על אותו עיקרון יש לצמצם עד למינימום האפשרי את הצריכה של משקאות ומאכלים בהם כמות גדולה של קפאין – הקפה יכול להמתין מספר בקרים. עוד רצוי להימנע ממשקאות אלכוהוליים, שלא רק שעלולים להביא לשלשולים בנקודת ההתחלה אלא גם עלולים להחמיר בעיה קיימת.
הכירו: הרפואה הסינית
הרפואה הסינית הפכה ללגיטימית הרבה יותר בתמונת הטיפול הרפואי המודרני, וגם במקרה של שלשולים יש לה המון מה להגיד. היא מגדירה את השלשול באופן מעט שונה מאשר הרפואה המערבית, כשברמת הגורמים יש קווי שוני אבל גם נקודות השקה. הטיפולים בשלשולים בראי הרפואה הסינית מיועדים לחזק את מערכת העיכול, להסדיר את פעילות המעיים ולהשיב למצב תקין את אנרגיית הגוף, הצ'י.
דיקור סיני נחשב לנפוץ במיחד להתמודד עם שלשולים ובעיות אחרות במערכת העיכול, כאשר מטרתו העיקרית היא להביא לחיזוק מרידיאן הטחול. ברפואה הסינית יש דגש משמעותי על התזונה, עם העקרונות הכלליים המרכזיים שתוארו מעלה.
הגורם המטפל ימליץ פעמים רבות לשלב חיידקים פרוביוטיים בצורות שונות, רכיבים המזוהים עם תרבות המזרח (למשל תה בבונג) ומספר תוספי תזונה הנפוצים אף הם בשדה המשחק האלטרנטיבי: עלי פטל, תמצית אוכמניות, אבקת חרובים ועוד. בגזרת צמחי המרפא, המהווה חלק בלתי נפרד מהרפואה הסינית, תמצאו לדוגמא את צמח הג'ינסנג או ג'ינג'ר.
שילוב בין מספר טיפולים נפוץ מאד במקרה של שלשולים גם כשזה נוגע לרפואה הסינית עצמה.