כל אדם סובל משלשולים מספר לא מבוטל של פעמים בחייו, וזה אף פעם לא נעים. מעבר לכך מדובר בבעיה שעלולה להצביע על דברים רבים שאינם בסדר בגוף שלנו ובבריאות שלנו.
בחלק מהמקרים מדובר בבעיה שתחלוף מהר, אפילו ללא טיפול, בעוד שבאחרים במב חמור שיכול להיות גם כרוני. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על שלשולים.
מהי ההגדרה של שלשול?
שלשול הוא מצב בו נעשית הפרשת יתר של נוזלים לגוף דרך פי הטבעת. הביטוי המוחשי של שלשול הוא צואה שתהיה נוזלית מכיוון ששיעור המים בה יהיה גבוה ביחס למקובל. בנוסף לכף תדירות היציאות במצב של שלשול תהיה חריגה ביחס למצב המקובל. המצב המקובל משתנה בהתאם לגילו של האדם ולמצב שהוא רגיל אליו, כך שייתכן שוני אצל אדם אחד ביחס לאחר. ההגדרה של שלשול אינה שחור ולבן, אלא כוללת הרבה גוונים לא נעימים באמצע.
חשוב לשים לב שיש סוגים שונים של שלשולים, חלקם נחשבים למורכבים אפילו יותר להתמודדות. השלשול עלול להיות דמי, מה שמצביע כמעט תמיד על בעיה שעלולה להיות חמורה ושמצריכה טיפול. הגוון של השלשול בהמשך לכך הוא הכל חוץ מקבוע, כאשר לצד השלשול בגוון החום ה"מסורתי" יש לפעמים שלשול בגווני צהוב או ירוק למשל. אלמנט אחר שמשתנה בין שלשולים הוא דרגת הקושי שלהם, עם שלשולים רכים יותר ופחות.
ההתבוננות כיום בשלשולים היא לא כאל מחלה, אלא כאל סימפטום של הרבה מאד מצבים לא רצויים.
הגורמים לשלשולים
כדי להפוך את התמונה למורכבת יותר נציין שיש גורמים רבים שעלולים להביא, ביחד או בנפרד, לשלשולים. ברוב המקרים השלשול נגרם עקב מחלה, שכשלעצמה עלולה להיגרם בעקבות חיידקים, נגיפים או תולעים. בחלק משמעותי מהמחלות השלשול נכלל ברשימת התסמינים האפשריים, כך שרק על סמך השלשול אי אפשר לדעת ממה סובלים ובהמשך לכך מה ניתן לעשות. כמובן שהשלשולים יהיו אופניים מאד למחלות של מערכת העיכול דוגמת קרוהן או סרטן המעי הגס או המעי הדק.
גורם עיקרי אחר לשלשולים הוא זיהומים, שהמקור להם הוא רעלנים. העיקרון כאן הוא שהרעלנים עלולים להביא לשלשולים בשתי דרכים. בראשונה, הם עלולים לשבש את מאזן הנוזלים בתאי המעי, מה שבסוף התהליך מביא לפליטה עודפת של מים מהתא. התרחיש השני הוא הרס של תאי המעין, כתוצאה מתקיפה כימית של חלק מרכיבי התא. פגיעה זו פוגעת ביכולת של המים להיספג במעי, וההפרשה שלהם מהגוף נעשית בצורה של שלשול. מבחינה מעשית אנחנו מקבלים לרוב את הזיהומים עקב אכילת מזון או שתיית מים מזוהמים בחיידקים דוגמת סלמונלה, ליסטריה או אי קולי.
כיום ידוע שיש קשר הדוק בין המצב הנפשי לבריאותי שלנו, וזה נוכח גם במקרה של שלשולים. הם עלולים להיגרם מלחצים, מתחים, חששות וכדומה, לפעמים בצורה ישירה ולפעמים בצורה עקיפה.
לא מעט סכנות – והפתרון המתבקש
מעבר לחוסר הנעימות של השלשולים, הם מעמידים מספר סכנות עבור הגוף. אובדן המים מגדיל את הסיכויים להתייבשות, מה גם שבמהלך השלשול אנחנו עלולים לאבד רכיבים חיוניים. השפעה אפשרית אחרת היא על דרגת הסמיכות של הדם ועל רמת החומציות בגוף.
בדרך כלל שלשולים יחלפו כעבור מספר ימים, בהם חשוב להקפיד על צריכה של מים בכמות גדולה כדי למנוע התייבשות. רצוי לאכול מאכלים פשוטים לעיכול: נוזלים בתחילה ולאחר מכן מוצקים יותר. חשוב לא פחות להוציא מהתפריט מאכלים ומשקאות בעייתיים למערכת העיכול, דוגמת מזונות מתובלים ועשירים בשומנים, משקאות עתירי קפאין, משקאות אלכוהוליים ועוד.
במקרים שונים, למשל של שלשולים חמורים או ממושכים, הטיפול יהיה תרופתי. בשנים האחרונות עלתה הפופולאריות של טיפולים מקשת הרפואה המשלימה: צמחי מרפא, דיקור סיני וכן הלאה.